슬기로운 건강생활/프로 다이어터의 건강일지 (8) 썸네일형 리스트형 2020 현대자동차 아이오닉 롱기스트 런 : 언택트 레이스 (feat. 스티키몬스터 카카오톡 무료 이모티콘 증정) 안녕하세요! 추천 요정 생큐베리머치입니다. 최근에 이사를 하느라 너무 오랫만에 돌아왔네요. 생큐베리머치의 올해 to do list 중 하나가 바로, 달리기 대회 참여하기! 였는데요, 코로나19 바이러스 확산에 따른 여파로 매년 시행되는 달리기 대회들이 다 취소되서 반 포기 상태였습니다. 갑작스럽게 이사를 하기도 하면서 한동안 인터벌트레이닝으로 러닝 훈련도 중단한 상태였어요. 그런데, 오늘! 현대자동차 아이오닉 롱기스트런 신청이 시작됐다는 뉴스를 보게됐습니다. 아이오닉 롱기스트런은 현대자동차가 2016년 처음 시작해, 올해로 5회째를 맞은 사회공헌 캠페인으로, 참가자들은 캠페인 전용 앱을 다운로드 받아서, 달린 거리만큼 환경보호를 위한 숲 조성을 위해 기부를 하게 된다고 합니다. 그럼 현대자동차의 아이오닉.. FMD(단식모방식단) 다이어트 후 보식 : 보식 식단과 운동 이야기 안녕하세요, 생큐베리머치입니다. 오랫만에 FMD(단식모방식단) 다이어트에 대한 이야기로 돌아왔습니다. 저는 5일간 FMD(단식모방식단) 다이어트를 진행했고, 그 이후 보식 기간을 보냈습니다. FMD(단식모방식단)에 대한 모든 것, 아직 안보셨다면 먼저 보고오세요 :) https://livecurating.tistory.com/5 FMD(단식모방식단)에 대한 모든 것 : 확찐자의 다시 시작하는 다이어트 안녕하세요 :) 추천요정 '생큐베리머치'입니다. 지난 포스팅에서 저탄고지 다이어트 N수생의 고백을 장황하게 늘어놓았습니다. 자기반성적이고 다소 무거운 느낌의 포스팅이었죠? 아직 글을 보� livecurating.tistory.com FMD(단식모방식단) 다이어트를 처음 했을때, 제일 어려웠던 것이 바로 FM.. FMD(단식모방식단) 다이어트 : 5일차 기록 + 도시락 드레싱용 미니유리병 추천 안녕하세요 !!!!!!! 드디어!!!!!! FMD 다이어트 5일차 기록으로 돌아온 생큐베리머치입니다. 시작부터 너무 흥분했나요? 이번 FMD(단식모방식단) 다이어트를 힘들지 않게 잘 진행할 수 있었던 이유 중에 하나는 바로 식단와 활동량을 블로그에 포스팅으로 기록한 덕분인 것 같아요. 잠시 요약하자면, 저는 지난 5/14(목) 부터 5/18(월) 까지 한국식 FMD(단식모방식단)을 진행했습니다. FMD 단식모방식단 다이어트를 처음 들어보신다구요? 그럼 단식모방식단(FMD) 다이어트에 대한 모든 것을 총 정리한 제 글부터 잠시 보고 오시길 바랍니다 :) https://livecurating.tistory.com/5 FMD(단식모방식단)에 대한 모든 것 : 확찐자의 다시 시작하는 다이어트 안녕하세요 :) 추.. FMD(단식모방식단) 다이어트 : 4일차 기록 안녕하세요, 추천 요정 생큐베리머치입니다. 오늘은 FMD(단식모방식단) 다이어트 4일차에 대한 이야기로 돌아왔습니다. FMD(단식모방식단) 다이어트를 진행하는 동안 기분탓인지 모르겠지만, 시간이 굉장히 빨리 흘러가는 느낌입니다. FMD 4일차는 일요일이라서 그런지 보다 여유롭게 보낼 수 있었습니다. 단식모방식단(FMD)에 대한 모든 것, 아직 못보셨다면 잠시 보고 오겠습니다. (FMD에 대한 설명, 효능, 5일차 전체 식단, 직접 식단을 준비하는 꿀팁 등 모든 정보를 담았으니, 꼭 읽어보세요) https://livecurating.tistory.com/5 FMD(단식모방식단)에 대한 모든 것 : 확찐자의 다시 시작하는 다이어트 안녕하세요 :) 추천요정 '생큐베리머치'입니다. 지난 포스팅에서 저탄고지 다이.. FMD(단식모방식단) 다이어트 : 3일차 기록 안녕하세요, FMD다이어트 3일차 기록으로 돌아온 추천요정 생큐베리머치입니다. 자, 벌써 단식모방식단(FMD)다이어트 5일 중 3일차까지 마무리가 됐네요. 시간이 어떻게 지나갔는지 모르겠어요. 불과 일주일 전만 하더라도 무기력에 빠져있던 제가, 새로 각성(?)한 이후로 이렇게 FMD 다이어트를 잘 실천하면서, 기록까지 남기고 있다는게 신기하네요. 부디 이 에너제틱한 기운과 기분좋은 느낌이 FMD(단식모방시간) 다이어트를 끝날 때 까지, 그리고 끝낸 이후에도 계속 지속됐으면 좋겠습니다 :) FMD 다이어트 3일차, 먹는 양이 적으니 힘들긴 하지만 "뭔가 잘 해내고 있다는 기분" 때문인지, 컨디션은 계속 좋습니다 ! 그럼 이번 글에서는 어제인 5월 16일(토요일)에 진행했던 FMD 다이어트 3일차에 대한 이.. FMD(단식모방식단) 다이어트 : 2일차 기록 안녕하세요, 추천요정 생큐베리머치입니다. 오늘은 FMD 다이어트 2일차 기록을 가지고 왔습니다. 우선 FMD(단식모방식단)에 대해서 모르시는 분들이라면, FMD(단식모바식단)에 대한 모든 것 이라는 제목으로 작성한 소개글을 우선 보고오실게요 :) https://livecurating.tistory.com/5 FMD(단식모방식단)에 대한 모든 것 : 확찐자의 다시 시작하는 다이어트 안녕하세요 :) 추천요정 '생큐베리머치'입니다. 지난 포스팅에서 저탄고지 다이어트 N수생의 고백을 장황하게 늘어놓았습니다. 자기반성적이고 다소 무거운 느낌의 포스팅이었죠? 아직 글을 보� livecurating.tistory.com 5월 14일에 진행한 FMD(단식모방식단) 1일차는 걱정했던 것보다 훨씬 좋은 컨디션으로 마무리 .. FMD(단식모방식단) 다이어트 : 1일차 기록 안녕하세요, 추천요정 생큐베리머치 입니다 :) 지난 글에서 FMD(단식모방식단)에 대한 모든 것 이라는 제목으로 FMD(단식모방식단) 다이어트를 소개해드렸습니다. 아직 못보셨다면 잠시 보고오실까요?? https://livecurating.tistory.com/5 FMD(단식모방식단)에 대한 모든 것 : 확찐자의 다시 시작하는 다이어트 안녕하세요 :) 추천요정 '생큐베리머치'입니다. 지난 포스팅에서 저탄고지 다이어트 N수생의 고백을 장황하게 늘어놓았습니다. 자기반성적이고 다소 무거운 느낌의 포스팅이었죠? 아직 글을 보� livecurating.tistory.com 저는 5/14(목요일) ~ 5/18(월), 5일간 FMD (단식모방식단) 을 진행하게 됩니다. 어제는 그 대망의 첫째날 이었어요. 그럼 FMD .. FMD(단식모방식단)에 대한 모든 것 : 확찐자의 다시 시작하는 다이어트 안녕하세요 :) 추천요정 '생큐베리머치'입니다. 지난 포스팅에서 저탄고지 다이어트 N수생의 고백을 장황하게 늘어놓았습니다. 자기반성적이고 다소 무거운 느낌의 포스팅이었죠? 아직 글을 보지 않으셨다면, 저탄고지 다이어트 N수생의 고백 잠깐 보고 오시죠 :) https://livecurating.tistory.com/4 저탄고지 다이어트 N수생의 고백 #1. 저탄고지 다이어트 (키토제닉 다이어트) 를 시작하다 몇년 전 MBC 다큐멘터리 "지방의 누명"이 방영되면서, 국내에서 저탄고지(키토제닉) 다이어트가 크게 이슈화되고 한 동안 마트마다 버터�� livecurating.tistory.com 지나간 날들에 대한 후회는 접고, 앞으로 어떻게 제대로 할 것인지가 더 중요하겠죠? 그동안 당폭식과, 탄수파티를 지속하.. 이전 1 다음
